産後ダイエットに行動ログアプリMovesを導入してみる

産後ダイエットですが、毎日がんばって歩くようにするだけじゃあまり成果が出ないような気がしたので、行動ログアプリを導入してみました。Movesというアプリです。iPhoneとAndroid両方ありますが、Androidで使ってみます。

Movesを選んだ理由としては、

• 会員登録やログインがいらない
• ON/OFFする必要がない
• 歩数と時間と移動距離をまとめて記録してくれる。（将来的にカロリーも対応するようになるらしい）
• 自動的に行動を解析してくれる（walk、run、cycle、transportなど）
• GPSをONにしなくても結構な精度で位置情報を拾ってくれる
• UIが綺麗
• 通知機能や目標設定など、余計な機能が一切ない

以下はある日の行動履歴ですが、こんな感じ。

場所は最初は候補から選ぶだけ、そのうち自動設定してくれます。何も設定しなくていいってすごい便利です。こういうアプリによく見られる、目標設定機能とか、変な通知機能をつけていない割り切りもすごいですね。使っていてプレッシャーを受けないのでとても自由な感覚です。しばらくはこれを使ってみて、歩数を計測していこうと思います。